skateveryday
i Stockholm
18 apr kl 19:59 |
tjo, jag undrar ifall det finns något sätt att träna in landningen då man hoppar från högre höjder, dvs att man tar smällen genom att absorbera "impactet"
och finns det något sätt att förhindra skador i framtiden om man nu gör detta mycket?
tack på förhand |
 |
iSkux
i Stockholm
18 apr kl 22:43 |
böja på benen? |
|
skate.nu
i Sverige
19 apr kl 03:41 |
Typ göra som jag skrev här. Träna på att ha benen böjda och "på väg att böjas ännu mer" precis i ögonblicket man slår i marken och böja/dämpa lite extra.
www.skate.nu/skateboard...asp?room=0&id=33764
Ett bra sätt att öva är väl att hoppa utan bräda från halvhöga grejer, nån meter eller så och öva det där med landaoch böja. Göra det några gånger utan bräda och/eller eller med bräda flat eller på lägre saker så man har rörelsen i huvudet och sen gå direkt till den höga saken. Har gjort så de få gånger jag kört på nåt högt.
Och går väl att hoppa en massa så gång på gång dag ut och gad in utan bräda för att öva upp både landningsreflexen och musklerna liksom. Inget jag själv gjort eller tänkt göra däremot. :) |
|
Naames
i Karlstad
19 apr kl 10:05 |
landar du opå brädan gör det oftast inte ont i benen eller fötterna, det gör mer ont om du fegar ur mitt i. |
|
